Страна-производитель: Сша

Бразильский орех - источник жирных кислот Омега 6 и 3, селена и магния. Идеальное сочетание для людей, ведущих активный образ жизни.

Страна-производитель: Австралия, Вьетнам

Макадамия содержит большое количество питательных веществ. Больше всего в ней витаминов группы В, витамин Е, и РР, а также минералов: кальций, селен, медь, фосфор, цинк, калий.

Страна-производитель: Япония

Все части растения отличаются содержанием углеводов, флавонидов, дубильных веществ, витаминов и минеральных солей. Плоды растения содержат белки, жиры, крахмал, углеводы и микроэлементы.

Страна-производитель: Сша

Пекан богат витаминами А, В, С, Е, а также содержит микроэлементы: железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

Страна-производитель: Малайзия

Кокосовая мякоть очень питательна, восстанавливает силы и устраняет мышечную усталость.

Страна-производитель: Китай

В арахисе содержится целый набор витаминов – А, группа В, D, Е, РР. Он богат уникальными аминокислотами и растительными жирами.

Страна-производитель: Вьетнам

Кешью содержит ненасыщенные жирные кислоты – Омега 3, Омега 6 и Омега 9, которые взаимодействуют между собой и прекрасно поддерживают работу нервной системы.

Страна-производитель: Китай

Он считается прекрасным источником кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витамин группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), а также токоферола (витамина Е).

Страна-производитель: Сша, Турция

Именно в этом виде орехов наблюдается оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. Например, в них содержится большое количество марганца, меди и фосфора, а также калий и магний.