Страна-производитель: Россия, Азейбарджан

Продукт Низкокалорийный, Но Содержит Витамины Группы В, Витамин С, Рр И Каротин, А Также Такие Необходимые Организму Минеральные Вещества

Страна-производитель: Узбекистан

При Авитаминозе Лук Очень Полезен, Он Способен Удовлетворить Потребность Человеческого Организма В Витамине С, Повышает Имуннитет

Страна-производитель: Узбекистан, Россия, Азейбарджан

Польза Помидоры Богаты Витамином С, Калием, Фолатами И Витамином К. Однако Больше Всего Томаты Ценны Тем, Что Помогают От Сердечных Заболеваний

Страна-производитель: Россия, Азейбарджан

Огурцы – мочегонное, желчегонное и слабительное средство, которое помогает при отеках и проблемах с кишечником. За счет содержания в огурцах клетчатки, они помогают выводить вредные шлаки из организма и снижают уровень холестерина.

Страна-производитель: Китай, Израиль, Россия

По содержанию витамина С болгарский перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей – он абсолютный чемпион. К тому же в перце есть довольно редкий витамин Р, который помогает усвоению аскорбинки и делает перец незаменимым помощником нашего сердца и сосудов.

Страна-производитель: Россия (Крым)

100 г сырой капусты обеспечивают более 60% суточной потребности взрослого человека в витамине С. Во многих сортах капусты содержится редкий витамин U, предотвращающий заболевания желудка и кишечника.

Страна-производитель: Россия, Азейбарджан

Картофель богат крахмалом, содержит в своем составе белок и является источником витамина С. Включая картошку в свой рацион, можно обогатить его калием, фосфором, магнием и кальцием.

Страна-производитель: Россия, Израиль

Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин — вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Морковь содержит 1,3 % белков, 7 % углеводов.

Страна-производитель: Россия

Свекла содержит множество витаминов и микроэлементов. Этот овощ – рекордсмен по концентрации бора и марганца. По содержанию железа свекла уступает только чесноку. Эти микроэлементы активизируют работу кроветворения и регулируют обмен веществ.