Страна-производитель: Россия, Азейбарджан

Продукт Низкокалорийный, Но Содержит Витамины Группы В, Витамин С, Рр И Каротин, А Также Такие Необходимые Организму Минеральные Вещества

Страна-производитель: Россия

В брокколи содержится значительное количество клетчатки, витамина С, калия, витамина B6 и витамина А. А также достаточное количество протеинов.

Страна-производитель: Китай

Корень имбиря содержит витамины A, С, B1, B2, магний, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк и калий. А также множество полезных аминокислот. Помогает похудеть.

Страна-производитель: Россия

Кабачок богат витаминами В1, В2 и особенно С. В 100 граммах кабачка содержится около 17% суточной потребности в витамине С.

Страна-производитель: Россия (Крым)

100 г сырой капусты обеспечивают более 60% суточной потребности взрослого человека в витамине С. Во многих сортах капусты содержится редкий витамин U, предотвращающий заболевания желудка и кишечника.

Страна-производитель: Россия

Фиолетовая капуста, по сравнению с белокочанной, содержит больше витамина С и витамина К — 44% и 72% от дневной нормы. Каротина в такой капусте больше в 5 раз, также намного больше калия.

Страна-производитель: Россия

100 г сырой капусты обеспечивают более 60% суточной потребности взрослого человека в витамине С. Во многих сортах капусты содержится редкий витамин U, предотвращающий заболевания желудка и кишечника.

Страна-производитель: Россия

Пекинская капуста богата пищевыми волокнами, которые плохо перевариваются. В организме они становятся своеобразным ершиком, очищающим стенки кишечника от слизи и ненужных шлаков. Больше всего волокон находит в белой части листьев, нежели в зеленой.

Страна-производитель: Россия, Азейбарджан

Картофель богат крахмалом, содержит в своем составе белок и является источником витамина С. Включая картошку в свой рацион, можно обогатить его калием, фосфором, магнием и кальцием.